Séjour Crète thématique : Stage Yoga & Méditation

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Tous niveaux dans cadre idyllique et cuisine biologique végétarienne

De 8 à 15 participants

Venez vous ressourcer sous le soleil de Crète et vous initier ou perfectionner au Yoga et à la Méditation (tous niveaux) avec Emmanuelle Mothe, enseignante Certifiée, qui vous fera découvrir les pratiques les plus courantes du Yoga (Kundalini, Hatha) et de la Méditation.

De l’hôtel vous bénéficiez d’une vue exceptionnelle sur la mer Egée, d’une piscine, d’un accès la plage. La belle Cité vénitienne de La Canée reste accessible facilement par un bus régulier. Vous vous régalerez de la cuisine végétarienne de l’hôtel faites avec les produits bio du jardin.

20h DE COURS DE YOGA & MEDITATION AVEC EMMANUELLE MOTHE

Enseignante de yoga & méditation certifiée
Diplômée de la « School of classical Hata Yoga of Sydney », je pratique le yoga depuis plus de vingt ans.

Une solide formation en Inde et en Australie a complété mon parcours en yoga du Cachemir & Yoga yengar ainsi que la
méditation de pleine présence.

Mon enseignement est adapté à tous les niveaux et ne demande pas de souplesse particulière.
L’accent est mis sur l’écoute des ressentis du corps, le travail de respiration est des postures adaptées aux besoins et
morphologies de chacun.

J’ai été GO au club Med ce qui m’a appris l’agilité, l’adaptabilité, l’esprit collectif et joyeux.
Je suis ravie de pouvoir partager avec vous ce séjour ressourçant dans ce sublime endroit propice à la rêverie et
l’intériorité.

Vous aimerez dans ce séjour :

• La pédagogie et gentillesse du professeur
• Le lieu magique avec vue sur la mer Égée
• La piscine et les espaces de détente sur place
• La cuisine végétarienne et produits bio
• Les espaces (salle et terrasses) de pratique du yoga
• L’accès à la plage à 5 minutes à pied et la proximité par bus de la belle Cité de la Canée

Les 3 visites culturelles et le cours de cuisine crétoise.

Un véritable lieu de ressourcement avec une très jolie salle de yoga. Vous serez charmé par la vue grandiose sur la mer.

HEBERGEMENT :

Situé à 10mn à pied de la plage, le centre de Yoga est composé de 6 grands appartements tout équipés, avec une jolie terrasse, pouvant accueillir de 2 à 6 personnes chacun. Le centre dispose d’une piscine, de 2 bars, d’un restaurant, d’un café, et d’un accès Wi-Fi gratuit.

Le centre se trouve à 20-30 minutes de l’aéroport de La Canée et à 15 minutes du centre-ville de La Canée.

La piscine de l’hôtel

3 VISITES CULTURELLES ET 1 COURS DE CUISINE

Découverte de la Cité vénitienne de la Canée

Merveilleuse Cité avec son Vieux Port vénitien, habité successivement par les Grecs anciens, les Byzantins, les Vénitiens, les Ottomans où chacun y a laissé sa trace (Forteresses, ruelles, tavernes authentiques), il y fait bon vivre de s’y promener en s’arrêtant sous les charmilles de jasmin, de citronniers et orangers.

Visite du monastère d’AGIA TRIADA du 17^ème siècle encore occupé par les moines.

Le monastère d’Agia Triada consacré à la sainte Trinité est probablement le complexe monastique le plus impressionnant datant de la fin de l’occupation vénitienne en Crète, tant du fait de son volume que de son style architectural. Il combine des éléments de la pratique monastique orthodoxe aux formes architecturales occidentales, exprimant ainsi l’esprit de convergence entre les deux dogmes, en Crète.

Randonnée et visite du site antique Aptera, surplombant la baie de Souda

Aptéra est un ensemble de beaux vestiges datant du 1er siècle av. J.C. (bains publics, amphithéâtre, citernes) et également romains (vestige villa romaine) dominant l’entrée de la baie de Souda. Le site présente également des citernes d’eau bien conservées de la période Ottomane. Une atmosphère intemporelle imprègne ce lieu qui demeure stratégique avec une vue panoramique sur toute la baie et l’entrée de La Canée, baie la plus profonde de Méditerranée accueillant aujourd’hui une base de l’Otan.

Déroulé du stage :

JOUR 1

Accueil à l’aéroport et transfert à l’hôtel Yoga Orizon.

Diner d’accueil – Présentation du séminaire et des participants

JOUR 2 :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

14h – 17h30 : Départ en bus public pour la Cité de La Canée.

Retour à l’hôtel

18h30 – Séance de Yoga & Méditation

19h30 – Diner à l’hôtel

JOUR 3 :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

14h – 17h30 Excursion en bus privé Monastères d’Agia Triada et Gouverneto.

18h30 – Séance de Yoga & Méditation

19h30 – Diner à l’hôtel

JOUR 4 :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

14h – 17h30 Après-midi libre

Repos à l’hôtel

FARNIENTE

Bains dans piscine ou mer

Plage en contre bas aux eaux limpides à 50 mètres

18h30 – Séance de Yoga & Méditation

19h30 – Diner à l’hôtel

JOUR 5 :

5^ème jour :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

14h – 17h30 – Randonnée sur le site antique d’Aptéra

Retour Hôtel

18h30 – Séance de Yoga & Méditation

19h30 – Diner des plats cuisinés

JOUR 6 :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

14h00 – 17h Cours de cuisine crétoise traditionnelle végétarien

18h30 – Séance de Yoga & Méditation

19h30 – Diner à l’hôtel des plats préparés

JOUR 7 :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

14h – 17h30 Shopping et visite libre à La Canée

(bus public pour La Canée 30 mn)

18h30 – Séance de Yoga & Méditation

19h30 – Diner à l’hôtel

JOUR 8 :

9h00 – Petit-déjeuner

9h30 – 11h30 : Séance de Yoga avec Emmanuelle votre professeure et accompagnatrice

12h30 : Déjeuner

Après-midi libre à l’hôtel

Bains dans piscine ou mer

Plage en contre bas à 50 mètres aux eaux limpides

16h30 – Départ Hôtel pour aéroport

Retour à Paris Vol à 19h25

Arrivée Orly 22h10

Ce séjour inclut :

Les transferts aéroport de La Canée A/R (si arrivée à Hérakilon, supplément transfert nous consulter).

• Les 7 nuits en pension complète en chambre double partagée

• Les séances de Yoga, Méditation.

Ce tarif est par personne (minimum 8 personnes, maximum 15).

IMPORTANT : Ce tarif ne s’applique pas pour la haute saison (juillet, août, septembre) ou nécessite dans ce cas un supplément.

Ce séjour n’inclut pas :

. Le vol Aller-retour et taxes d’aéroport
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles (sorties)
• Les boissons alcoolisées
• Le supplément chambre individuelle : 190€ / personne (applicable pour toute personne s’inscrivant seule et remboursable en cas d’une 2e inscription dans le même cas)
• Les pourboires
• L’assurance voyage annulation

• Les tickets de bus lors de vos sorties sur La Canée